Memahami Perbedaan Antara Kesehatan Mental dan Jiwa

Memahami Definisi dasar Kesehatan Mental dan Jiwa

Pada awalnya, penting untuk memahami definisi dari kesehatan mental dan jiwa. Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), kesehatan mental adalah keadaan kesejahteraan dimana individu dapat mengatasi tekanan normal kehidupan, bekerja secara produktif, dan memberikan kontribusi kepada komunitasnya. Di sisi lain, kesehatan jiwa merujuk bujur888 pada bagaimana kita merasakan, memahami, dan memandang dunia di sekitar kita. Ini lebih kepada persepsi dan pengalaman individu. “Kesehatan mental lebih berfokus pada fungsi kognitif dan emosional, sedangkan kesehatan jiwa lebih kepada pengalaman kita terhadap kehidupan,” kata Dr. Ida Ayu Kadek Devie, seorang psikolog klinis.

Mengidentifikasi Perbedaan Utama Antara Kesehatan Mental dan Jiwa

Setelah memahami definisi dasar, kita perlu menjelajah perbedaan utama antara kesehatan mental dan jiwa. Pertama, kesehatan mental lebih banyak berhubungan dengan fungsi otak, seperti kemampuan untuk berpikir, belajar, dan membuat keputusan. Sementara itu, kesehatan jiwa lebih melibatkan cara individu tersebut merespon dan menginterpretasikan situasi dan kejadian. Ini adalah tentang bagaimana kita memproses dan memahami dunia di sekitar kita.

Perbedaan kedua adalah intervensi. Dalam kesehatan mental, pendekatan yang umum adalah dengan terapi atau obat-obatan yang bertujuan untuk mengatur fungsi otak. Sedangkan dalam kesehatan jiwa, metode yang umum diterapkan adalah terapi atau konseling yang bertujuan untuk membantu individu dalam memahami dan mengatasi pengalaman atau perasaan mereka.

Akhirnya, perbedaan ketiga dan paling penting adalah bahwa kesehatan mental adalah bagian dari kesehatan jiwa, tetapi keduanya bukanlah sinonim. “Kesehatan jiwa mencakup kesehatan mental, tetapi juga mencakup aspek lain dari pengalaman hidup manusia, seperti makna hidup dan tujuan,” jelas Dr. Devie.

Dengan memahami perbedaan antara kesehatan mental dan jiwa, kita dapat lebih baik dalam merawat dan menjaga kesejahteraan kita. Perlu diingat bahwa baik kesehatan mental dan jiwa merupakan bagian penting dari kesehatan keseluruhan kita dan keduanya perlu diperhatikan dan dirawat.