Stres dapat disebabkan oleh apa saja, mulai dari masalah keuangan hingga masalah keluarga. Hampir setiap orang mengalaminya pada suatu waktu, dan hal itu dapat memengaruhi kesehatan Anda, baik fisik maupun mental. Selama masa stres tinggi, respons alami tubuh untuk melawan atau lari muncul, dan detak jantung Anda meningkat, tekanan darah Anda naik, dan napas Anda …
